El hombre salió caminando de su coche después de que el dispositivo estallara parcialmente cuando conducía desde su casa en Cookstown, en el condado de Tyrone, hacia la comisaría de policía de la ciudad, donde ahora trabaja como guardia de seguridad.
Más de 100 residentes en la zona fueron evacuados de sus casas, mientras un equipo de artificieros examinaban la bomba.
Los acuerdos de paz de 1998 pusieron fin a tres décadas de violencia entre los grupos católicos que quieren una Irlanda unida y los unionistas protestantes, que defienden que Irlanda del Norte siga siendo parte de Reino Unido.
Pero algunos grupos radicales han aumentando los ataques recientemente, y a menudo tienen como objetivo a la policía.
Las fuerzas de seguridad en Irlanda del Norte desactivaron una bomba que cayó del coche de una policía el sábado, así como una bomba lapa adosada bajo el coche de un soldado el miércoles.
La semana pasada, radicales nacionalistas detonaron un coche bomba en los exteriores de una comisaría de policía en Londonderry.
El partido nacionalista Sinn Fein ha dicho que quiere hablar con los representante políticos de grupos disidentes – el IRA Auténtico y el IRA de Continuidad – después de los últimos atentados.
Pero hasta ahora los grupos pequeños han mostrado pocos signos que indiquen que están listos para negociar.